今天，小编就告诉你答案。在株洲市全民健身中心内有一个“国民体质监测站”，大家在这里，不仅能够全方面检测到自己的体质状况，还能得到运动学专家开出的“运动处方”，选择合适自己身体的运动项目。
因新冠疫情逐渐得到控制，中心国民体质监测站本着推广“关注体质健康、科学健身运动”的理念，打造“体质测评、健身指导、长期跟踪”多位一体的社会服务，自6月开始至今，集中对外开展了多期免费体质监测服务，包括个人预约形式和团队报名形式，分别为排舞协会（3期）、柔力球协会（2期）、广场舞协会（1期）和健身气功（1期）提供了共计7期团队国民体质监测服务，服务人次达到599人次以上。
很多人误以为体质监测就是体检，其实两者区别明显。体检主要是检查人体器质性方面的疾病。体质监测则是对身体形态、机能、素质的检测，体质监测更为侧重评定体质状况，从而获得科学健身报告和“处方”，为每个人定制不同的体育运动方式，并提供不同阶段体育健身活动方案。
中心的国民体质监测服务共分为11项测试，有通过身高测试、体重测试，让爱好者们可以了解到自身形态情况；也有通过肺活量测试、台阶测试了解自身机能的强弱；还有通过握力、反应时、坐位体前屈、闭眼单足站立、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐等测试，让大家更加科学和全面的了解到自身素质的高低。
测试结束后，中心工作人员会通过中心公众号的“体质监测”板块，为测试者立即开具专属的“运动处方”，并进行“运动处方”解析。通过几年下来的持续监测，不仅可以观察自身形态、机能、素质的走势，还可以找到适合自己的锻炼方式，进行科学锻炼。
0731-28687942
感兴趣的市民朋友或体育爱好者，可以拨打预约电话进行国民体质监测的预约，中心将免费为您提供服务。 |
