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青少年健身游泳预防措施

时间:2019-07-05 10:59:17  来源:  作者:

 

1

小学生应在成人带领下游泳;

2

不要独自在河边、山塘边玩耍;

3

不去非游泳区游泳;

4

不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。

1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;    

2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

3.身体下沉时,可将手掌向下压;    

4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

 

 

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