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这4种健身呼吸方法你都知道吗？

时间：2019-06-26 14:10:39 来源：作者：

每一次呼吸都要尽力吸满呼满

让身体吸收充足的氧气

缓解力量训练堆积的乳酸

还可以缓解亢奋的情绪

让身体更加的健康

掌握好健身的呼吸节奏

才能增强健身效果

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