半截手套
手套最大的用处在于防滑，并且能够减少掌心磨出老茧，手套并没有多高端的技术含量，选择一款耐脏、摩擦系数高、大小合适的国产品牌即可。
但是如果你并不在乎手上磨出老茧，老杨强烈建议你使用镁粉，不仅可以抹在手掌获得更强的防滑效果，还可以抹在比如锁骨、肩部来防止深蹲/前蹲时杠铃打滑，另外相比手套，裸手与杠铃杆有直接的接触，你能更清楚的感受到压力在手掌上的分布，手腕有没有扭曲，这样一些细节。
牛皮腰带
建议选择打孔的，背部宽度约是正面2倍的硬质腰带（牛皮、仿牛皮材质），才能给你核心肌群有力的支撑和保护。
绑膝
做力量训练时，你需要一副缠绕式绑膝，而不是像篮球运动员那样的传统套筒式护膝。
缠绕式绑膝
选择长度在2米以上的缠绕式绑膝，绑膝弹性很强，能对膝关节施加足够的压力，保证膝关节的稳定性，以及当年伸膝时给予一定的支撑，所以绑膝能明显提高你的深蹲成绩。
另外，做推举类动作时，你可能还需要加压腕带，它和绑膝看起来有点相似，可以很好的阻止腕关节过度屈曲。 |
