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剧烈运动中容易受的伤

时间:2019-06-25 08:57:29  来源:  作者:

 脚踝扭伤

  防护处理: 打球前,一定要穿上能够保护脚踝的篮球装备,鞋子或脚踝绷带。 不幸受伤后,应用冰块或者冷水进行简易处理,及时就医。

  2. 手指受伤

  防护处理:打球不要留指甲,会给自己及他人都带来隐患。,避免用手指垂直触球。 不幸受伤后,应用胶带缠绕,待伤好之后再打球。严重的话,及时就医。

  3. 眼睛受伤

  防护处理: 戴眼镜的人能取眼睛尽量取,如果对抗十分激烈,就会十分危险。不幸受伤,切勿自行处理,及时就医。

  4. 跟腱撕裂

  防护处理:防护和脚踝扭伤一样,除非之前跟腱撕裂过,那就要采取更为牢固的防护措施。不幸受伤后,切勿走动和活动脚,及时就医。

  5. 骨折及脱臼

  防护处理: 防止十分激烈的身体对抗,跌倒时尽量避免用手支撑。不幸受伤后,切勿移动,及时就医。

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